jak gif

w porzadalu. mi zajmuje 1,5 godziny liczac rozgrewke etc :) Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. [...]

Trenowalem chlopaki jak bylem maly jeszcze za raczke z mamusia chodzilem na treningiwszyscy sie bawili na polu a ja trenowalem, pozniej pilke trenowalem w juniorach (klubu nie zdradzam) poklocilem sie z trenerem i wyladowalem na silce, na ktorej trenuje z dwa lata juz. Teraz mysle o jakis SW.

jak ktoś tak reaguję na czekoladę to może tak być ale co ma do tego czekoladowy smak odżywki

[...] przez dlozszy okres czasu wtedy sa efekty zastosuj przeciez ci noga nie odleci najwyzej bedziesz mial wymioty albo sroke(zart) sklad na oko jest ok preparat zolowy ale tak jak mowie 1-3 razy dziennie lisciasta pazona i poczujesz sie lepiej energia oczyszcza organizm ,antyoxydanty,spala facik(w pewnym stopniu) i t p . jest tam guarana (kofeina [...]

[...] taki który się nie rozmnaża, łykasz go w tabletce i masz go w żołądku, on się żywi twoim pokarmem i rośnie przez co ty tracisz na wadze bo on żywi się twoim posiłkiem heh, jak już schudniesz to bierzesz tabsa na to żeby to wydalić i po sprawie. Dla mnie to jest paranoja żeby się robalami odchudzać... według mnie to powinny tasiemca uzbrojonego [...]

a jak standard

Tez mi strzela ale nie boli. Też mi kiedys mówili że przejdzie i nie przeszło. Najgorzej jest jak sie chcę do kogoś podkraść to zawsze strzeli w nieodpowiednim momencie. A tak na poważnie to najczęstrzą przyczyną są wysychające kaletki maziowe. Pytanie dlaczego wysychają? Prawdopodobnie takie strzelanie prędzej czy później zacznie boleć i wtedy [...]

a jak zapobiec zeby nie wysychaly? wiesz moze?

Moje strzelanie prawdopodobnie jest wynikiem błedów treningowych: bieganie po asfalcie w nieodpowiednim obówiu, kopanie w powietrze. Dlatego jak się zabierasz poważniej za jakieś treningi to tylko pod okiem dobrego trenera.

biore go na takich zasadach jak sie umawilalismy reszte zobacz na gg pozdrawiam

j/w nie ma to jak sypany czarnuch z 3 lyzek

ty sie nie masz chlopie tym nacpac tylko to ma ci palic fet. niestety nie ma tak pieknie, ze spojrzysz w lustro a tam fet skwierczy az dym leci :D 2 tabs x 3 dawki musi dzialac, jak duzo wazysz mozesz wrzucic 3. jesli nic nie czujesz to ciesz sie, jest szansa, ze wyjdziesz z tego zdrowszy psychicznie niz wiekszosc z nas

Znam gościa osobiście i nie sądziłem że aż tak się dopakował jak wynika z tego co widzę. Ej MARTINO po czym stwierdzasz że ma on skolioze?? Ps. nieźle wyglądasz Pozdrawiam wszystkich ćwiczących i nie ćwiczących Proszę o ocene moich nowych zdjęć: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61684

No No !! Niezle SOG dla Ciebie. Bez dużych ciężarów nie ma dużych mięśni !!! Chcesz zobaczyć jak wyglądam kliknij: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59735

nie pamietam to bo podawałem przy rejestracji byc moze pomyliłem jak wpisywałem co poprawic mistrzu?.. co dodać tak zeby dobrze było bo chcialbym od jutra zacząć Pozdrawiam

Oczywiście że to możliwe, jednak jeśli wziołeś kreatyne na pierwszy cykl, ba! na zerowy staż to zrobiłeś duży błąd. Twoje mieśnie są poddane nowemu bodźcowi, nie potrzeba żądnych wspomagaczy aby rosły, dobre odżywianie na początek, potem dieta. Suplementy takie jak kreatyna,hmb itp... Po roku co najwyżej

dzieki wszystkim za pomoc. temat wyczerpany, wszystko juz wiem hakeem jak gdzies cie zobacze w innych dzialach to na pewno sogi sie posypia, pozdro. Zmieniony przez - 1991_ w dniu 2010-08-05 19:29:42

a jak maja wysłać te 100 postów nie mogąc pisać? Taka mała dygresja

[...] widzialem 10 nowych tematow o Essentiale lub Sylimarol lol lub tez z 5 o Megace, a niby od tego wyszukiwarka jest nie ???? nic na to nie poradzimy, prawda jest taka ze jak ktos jakis tam poziom reprezetnuje to nie szuka wiedzy na sfd czy tez innym forum, tylo u ludzi siedzacych w temacie, a tutaj 1 i 2 znafca rozpisuje cykle z gh insa [...]

TCHP w pewnie w styczniu bedzie jak kazdy na masoweczki powachodzi